胡艷群  蔣凌云

“天氣寒冷，來喝口酒暖暖身子。”這是冬天里飯桌上最容易聽到的一句話。冬天喝酒真的能起到御寒暖身的作用？醫(yī)生表示，這是個誤區(qū)，這種做法在短時間內(nèi)有一定效果，但從身體保健角度來說，依靠喝酒來取暖并不可取，建議市民冬季通過增加衣服、鍛煉等方法來驅寒暖身。

喝酒到底是暖和還是更冷？

家住畢節(jié)城區(qū)洪山路的市民王大爺平時吃飯就愛“喝兩口”，到了冬天更是頓頓不落，“大冷天的，喝兩口暖和一些?！蓖醮鬆斦f，平時他就喜歡泡點藥酒喝，尤其到了寒冷的冬天，喝點酒不僅能讓他過過酒癮，還能達到驅寒暖身的效果。

筆者隨機走訪發(fā)現(xiàn)，畢節(jié)城區(qū)有很多中老年人都有這樣的想法，認為喝酒能起到“熱身”的作用，有的市民平時不怎么喝酒，但冬天卻會“破例”喝一點。

“一小杯酒下肚，就會感覺臉、胸口、喉嚨熱騰騰的，再喝幾口全身都覺得熱起來，應該是酒驅走了寒氣?！逼綍r很少喝酒的一位不愿透露姓名的男士介紹他冬季喝酒的感受，“我喝不了多少酒，平時除非遇到好友，或者應酬，其他情況基本不喝?！?span lang="EN-US">

該男士表示，雖然他覺得喝酒能起到一定御寒效果，但他也曾在其朋友圈里看到有人分享一則文章稱，“喝酒取暖只是一種‘錯覺’，不僅如此，喝了酒后還會使人感覺更冷，渾身起雞皮疙瘩?！?span lang="EN-US">

求證喝酒暖身不可取

到底喝酒后，人是感覺暖和了還是更冷了？冬天喝酒到底能不能起到暖身的作用？對此，筆者特向畢節(jié)市第一人民醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)生張習敬進行求證。

“喝酒的確能起到一定的暖身效果，但這種作用很短暫。”張習敬解釋道，在一些高寒地區(qū)，會有人在冬天采取喝酒這種方式取暖。在《本草綱目》中，李時珍對酒性及功用作了“苦、甘、辛、大熱、有毒”的描述，稱其能“行藥勢，通血脈，潤皮膚，散濕氣，除風下氣。”正是由于喝酒有助于令氣血流通更順暢，激發(fā)人體內(nèi)的陽氣運行，一些人才會在酒后感到“熱乎乎”的。

“喝酒暖身，需要一定的量，中老年人過量飲酒會引發(fā)一些心腦血管疾病?！睆埩暰捶Q，酒里含有酒精可引發(fā)神經(jīng)短暫的興奮，令全身有種溫暖、舒適的錯覺，這是一種正常的生理反應。人們喝酒后會有手腳發(fā)熱的感覺，是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的只是皮膚表皮。但這只是暫時現(xiàn)象，熱量散發(fā)過后，的確也會如網(wǎng)上所說的感覺會更冷。

張習敬表示，喝酒取暖是因為以前經(jīng)濟條件不好、“沒有辦法的辦法”?！耙郧皸l件惡劣的時候，冬天人們沒有更多的衣物或者取暖的工具來取暖，部分人家家里就存放著酒，通過喝酒來取暖驅寒。但隨著生活水平的提高，現(xiàn)在有更多、更健康的方式來取暖，如電火爐、空調(diào)、棉被等都很便利，不宜再選擇喝酒這種方法。”張習敬說。

提醒天寒保暖重鍛煉更科學

“從健康角度來說，建議大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人群，盡量少飲酒或者不飲酒?！睆埩暰唇ㄗh，身體健康而且喜歡喝酒的市民，如果實在控制不住，每天的飲酒量也要控制在50克以下，少量飲酒，有助于活血化瘀，改善微循環(huán)。但一些患有心腦血管疾病的市民，飲酒過量的話，會誘發(fā)腦梗死、心肌梗死等疾病，危及生命安全。

對于喝酒暖身，張習敬說這種方法不建議提倡，通過增加衣物、調(diào)節(jié)飲食等方法，達到強體保暖的目的才更科學、更健康。此外，張習敬建議在冬季要通過適度的運動來增強抗寒能力，不管是健康人群，還是患有心腦血管疾病的人群，在身體條件允許的情況下，通過適當、科學的鍛煉，來改善全身的血液循環(huán)，達到驅寒保健作用才是可取的。

不過，鍛煉時間可根據(jù)自身安排，粉塵多時，空氣質量不好時，建議戴上口罩去鍛煉，不然吸入過多粉塵，對肺部造成不好的影響就得不償失了。對于患有心腦血管疾病的市民來說，鍛煉尤其要適當，不可過度運動，要循序漸進，采取散步等比較平緩的鍛煉方式比較好。“盡量做到防摔倒、防過度、防過量。”張習敬建議。