感冒是一種常見病，四季均有發(fā)生，尤以秋冬季節(jié)多見。

近日受“過山車”式氣溫的影響，加上室內(nèi)外空氣溫度的差別大以及機體總體免疫能力下降等原因，畢節(jié)市第一人民醫(yī)院接診感冒患者明顯增多。

從西醫(yī)角度講，感冒是一種由病毒感染引起的上呼吸道疾病，主要表現(xiàn)為鼻部癥狀，如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕、咽痛、咳嗽等。研究分析，引起感冒的病毒有上百種，最常見的是鼻病毒。有人會問，既然引起感冒的病毒有上百種，那為什么感冒后的癥狀大家都差不多呢？這是因為引起我們流鼻涕、打噴嚏、嗓子疼的不是病毒本身，而是我們的身體對抗病毒的反應。當病毒侵入我們的細胞，機體的免疫系統(tǒng)就會被激活，免疫系統(tǒng)有大量的炎癥因子，這些炎癥因子就如同我們體內(nèi)的警察，會幫助我們來對抗外來入侵者。例如：組胺在抵抗病毒時，也會引起毛細血管舒張及滲出、增加腺體的分泌，還會刺激咳嗽反射等，這些就是我們感冒時出現(xiàn)的癥狀。

但從中醫(yī)的角度來看，肺為華蓋，其位最高，開竅于鼻，外合皮毛，外邪襲表，傷及肺衛(wèi)，導致衛(wèi)表不和，肺失宣肅，肺衛(wèi)功能失調(diào)。冬季感冒分內(nèi)因和外因，外因為感受風寒邪氣，內(nèi)因為素體本虛，肌膚疏薄，衛(wèi)外不固，尤其小兒和老人更容易于感受外邪。今年冬季，畢節(jié)地區(qū)氣候驟變，冷熱失常，外邪乘虛侵襲，釀成感冒。

常見感冒類型主要有以下兩種類型：

一是風寒感冒，以發(fā)燒但體溫不會太高，怕冷，身上不出汗、流清鼻涕、嗓子癢為主。

二是風熱感冒，一般為發(fā)燒而且容易高燒，身上出汗，流濁鼻涕，咽喉紅腫疼痛為主。冬季人們吃火鍋及油膩較多，脾胃熱盛，外感風邪，極易出現(xiàn)“寒包火”的情況，即外寒感冒癥狀及肺胃熱盛（俗語“上火”）同時出現(xiàn)。冬季感冒容易出現(xiàn)兼癥，夾痰者，往往咳嗽有痰，喉嚨間有痰鳴音。夾滯者，往往伴有腹痛、腹脹，嘔吐、腹瀉。

在此，提醒廣大市民，若出現(xiàn)感冒癥狀，請注意休息，并監(jiān)測體溫。如出現(xiàn)胸悶等情況，應盡快前往醫(yī)院呼吸內(nèi)科進行肺部X攝片，以防止上呼吸道感染引發(fā)的下呼吸道感染。也可適當選擇一些抗感冒的中成藥物服用，如感冒清熱顆粒、柴桂口服液、板藍根等。使用抗生素藥物葉。請在醫(yī)生指導下結(jié)合肝腎功能謹慎選擇，保護肝腎功能。

那么，應該怎么做才能預防冬季感冒？

①鍛煉身體，增強體質(zhì)，多曬太陽，多在戶外活動，提高抗病能力。

②居室清潔通風，注意冷暖調(diào)攝。

③流感季節(jié)，應少去公共場所，外出戴上口罩，避免接觸流感患者。

④合理喂養(yǎng)，不可恣食肥甘厚味，以免傷食積滯。

對此，推薦兩款食療預防感冒的方法

蔥豉湯（適用于風寒型感冒）

使用材料：連須蔥白30克，淡豆豉15克。

服用方法：先煎煮豆豉約10分鐘，再放入洗凈切碎的連須蔥白，繼續(xù)煎煮五分鐘，濾出煎液，趁熱服用。一日分兩次服，

桑菊飲（適用于風熱型感冒）

使用材料：桑葉、菊花、金銀花各9克，薄荷、淡豆豉各6克，蘆根15克(鮮者加倍)。

服用方法：水煎，一日內(nèi)分數(shù)次飲服；或開水沏，代茶飲。

（中醫(yī)科  成秋霞）

成秋霞簡介

畢節(jié)市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科，住院醫(yī)師，碩士研究生。師從山西省名中醫(yī)趙莉娟教授。注重人體功能及藥證、方證的研究。
  擅長中醫(yī)婦科疾病的整體治療，對于中醫(yī)治未病及中醫(yī)養(yǎng)生有深刻見解

[核稿：周文波  責編：張玉潔]